Categories
Health News

8 เคล็ดลับในการสร้างก้นที่ใหญ่ขึ้นและแข็งแรงขึ้น

อากาศที่ร้อนขึ้นใกล้เข้ามาแล้ว ซึ่งหมายความว่าเราจะเปลี่ยนกางเกงยีนส์และกางเกงวอร์มเป็นบิกินี่และกางเกงขาสั้น แน่นอนว่าการมีบั้นท้ายที่ดีนั้นดีมากเมื่อคุณลอกชั้นบาง ๆ ออก แต่มีเหตุผลอีกมากมายที่ทำให้กล้ามเนื้อเหล่านั้นเติบโตมีความสำคัญ สวัสดีอายุยืนฟิตเนส

Categories
News

ทำไมบางรัฐถึงไปในทิศทางที่แตกต่างกันในช่วงกลางเทอม

ผลการเลือกตั้งกลางภาคปีนี้จะยังไม่สิ้นสุดเป็นเวลาหลายสัปดาห์ แต่มีข้อมูลมากเกินพอที่จะบอกได้ว่า: พวกเขาแตกต่างจากปกติมาก
ในอดีต งานเลี้ยงของประธานาธิบดีมักมีปัญหาในช่วงกลางเทอม แต่เป็นครั้งแรกในยุคของการเลือกตั้งสมัยใหม่ พรรคของประธานาธิบดีที่มีคะแนนเห็นชอบต่ำกว่า 50% ดูเหมือนจะไปได้สวย พรรคเดโมแครตได้รับการสนับสนุนจากวุฒิสภา พวกเขายังสามารถยึดบ้านได้

Categories
News

รถหกล้อรับจ้าง แพร่ พร้อมเที่ยวในตัวเมื่อลูกค้าต้องการ

รถหกล้อรับจ้าง แพร่ พร้อมเที่ยวในตัวเมื่อลูกค้าต้องการ เมื่อต้องการขนของ ย้ายของด้วยรถหกล้อรับจ้างแพร่ การให้บริการแบบไหนที่จะรู้ใจลูกค้า ซึ่งการให้บริการรถหกล้อรับจ้าง ทั้งส่งของ ย้ายของด้วยรถบรรทุกรับจ้างจะต้องสามารถบรรทุกได้มากถึง7-8ตันส่วนมากลูกค้าที่จะใช้รถ6ล้อรับจ้างจะเน้นการขนย้ายบ้านเป็นหลัก

Categories
News

ผู้นำแอฟริกาตะวันออกพบปะกันในอียิปต์เพื่อแก้ปัญหาคองโก

ประธานาธิบดีเอวาริสเต นดาอิชิมิเยแห่งบุรุนดีและประธานชุมชนแอฟริกาตะวันออกได้รวบรวมผู้นำระดับภูมิภาคในอียิปต์ในคืนวันจันทร์เพื่อหารือเกี่ยวกับความไม่มั่นคงที่เพิ่มขึ้นในสาธารณรัฐประชาธิปไตยคองโกตะวันออก เครื่องบินขับไล่คองโกได้บินขึ้นสู่ท้องฟ้ารวันดาก่อนจะกลับสู่เมืองโกมาทางตะวันออกของสาธารณรัฐประชาธิปไตยคองโก

Categories
Travel news

ย่านตลาดมุสลิมที่มีชีวิตชีวาของนิซามุดดิน เวสต์

สถานที่ทางศาสนาอีกแห่งที่ไม่ควรพลาดในนิวเดลีคือนิซามุดดิน ดาร์กาห์เป็นสุสานของหนึ่งในนักบุญซูฟี ที่มีชื่อเสียง ฮาซรัต ควาจา ไซอิด นิซามุดดิน ออลิยา ซึ่งอาศัยอยู่ตั้งแต่ 1238 ถึง 1325 ผู้นับถือมุสลิมเป็นมิติลึกลับของศาสนาอิสลามที่เน้นการเติบโตทางจิตวิญญาณและอารมณ์เหนือกฎหมายและเทววิทยาที่เข้มงวด คุณจะพบดาร์กในย่านตลาดมุสลิม

Categories
Health News

กลยุทธ์การรักษาที่ดีขึ้นสำหรับความผิดปกติของลำไส้

ความสามารถในการเจริญเติบโตและอยู่รอดในสภาพแวดล้อมใหม่ทั้งหมดไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องในความเป็นกรด ระดับออกซิเจนและสารอาหารและอื่นๆ สู่ทางเลือกที่ปลอดภัยยิ่งขึ้นสำหรับการบำบัดด้วยไมโครไบโอม สิ่งที่สำคัญก็คือว่าพวกมันจะอยู่ได้นานพอที่จะให้ประโยชน์ตามที่ตั้งใจไว้

Categories
News

อาการของโรค : บ้านหมุน สัญญาณเตือนที่อันตรายกว่าที่คิด

อาการของโรค : บ้านหมุน สัญญาณเตือนที่อันตรายกว่าที่คิด “เวียนศีรษะ” เป็นอาการที่แทบทุกคนต้องเคยเจอกับตัวเองมาบ้าง ซึ่งลักษณะอาการโดยรวมก็คือ จะเกิดอาการมึนหัว รู้สึกมึนงง รู้สึกร่างกายลอยๆ โคลงเคลง ไม่มั่นคง หรืออย่างที่เรียกกันว่า “อาการบ้านหมุน” รวมไปถึงอาจมีอาการหน้ามืดร่วมด้วย โดยอาการเวียนศีรษะสามารถพบได้ในทุกเพศทุกวัย แต่อาจจะพบได้บ่อยในกลุ่มผู้สูงอายุ ซึ่งบางคนเมื่อเกิดอาการเหล่านี้อาจมองเป็นเรื่องธรรมดาที่ใครๆ ก็สามารถเป็นได้ แต่บางครั้งอาการเวียนศีรษะก็เป็นสัญญาณเตือนเบื้องต้นของโรคอื่นๆ ได้เช่นกัน

ทำไมเราจึงรู้สึกเวียนศีรษะ?
อาการเวียนศีรษะไว้ว่า เป็นอาการที่พบบ่อย โดยทั่วไปแล้วจะหมายถึงการที่รู้สึกสมองตื้อไม่แจ่มใส เหมือนมีเมฆหมองบางๆ ปกคลุม คล้ายคนพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลให้ทำงานหรือลงมือทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างไม่เต็มที่ ประกอบกับประสาทสัมผัสด้านการมองเห็น การได้ยิน และการทรงตัวลดลง ซึ่งมีสาเหตุหลักๆ มาจากสิ่งเหล่านี้

ระบบประสาทรับภาพของตา (หรือระบบประสาทเคลื่อนไหวลูกนัยน์ตา) ไม่สัมพันธ์กับสภาพที่เคลื่อนที่เร็ว เช่น ในขณะที่รถกำลังวิ่งเร็ว หรือมองตามวัตถุที่เคลื่อนที่เร็วๆ
ระบบประสาทรับสัมผัสจากระบบต่าง ๆ ไม่เป็นปกติ เช่น การยืนใกล้กับหน้าผาที่มีขนาดใหญ่มาก หรือเกิดภาวะกลัวความสูง
ระบบรับสัญญาณประสาทของสมองส่วนกลาง เช่น ประสาทส่วนกลางถูกกดจากการทานยานอนหลับ ดื่มสุราหรือภาวะอดนอน ภาวะความเครียด วิตกกังวล หวาดกลัว หรือมีโรคทางกายที่มีผลต่อสมอง ได้แก่ ภาวะขาดสารอาหาร น้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำผิดปกติ โรคไทรอยด์เป็นพิษ โรคหัวใจ โรคปอดเรื้อรัง เป็นต้น

ลักษณะอาการ…ขึ้นอยู่กับโรคที่เป็น!
โดยทั่วไปการทรงตัวของมนุษย์จะเกิดจากการทำงานประสานกันของอวัยวะ 3 ส่วน ที่มีความสำคัญมาก คือสายตา ระบบประสาทรับความรู้สึก และประสาทหูชั้นใน โดยมีสมองเป็นศูนย์กลางการสั่งการและคอยควบคุมการทำงานต่างๆ ให้เกิดความสมดุล ยกตัวอย่างเช่น เมื่อเดินบนท้องถนน สายตาจะมองภาพต่างๆ เพื่อเก็บเป็นข้อมูลให้กับสมองว่าควรจะเคลื่อนที่อย่างไร ระบบประสาทรับความรู้สึกจะรู้ว่าขาได้เคลื่อนที่ออกไป และหูชั้นในจะคอยปรับสภาพการทรงตัวให้พอดีกับแรงโน้มถ่วงของโลกทำให้ไม่เดินเซไปมา ทุกอย่างจะทำงานอย่างสัมพันธ์กัน แต่หากความสมดุลที่รักษาไว้ไม่คงที่อีกต่อไป…ก็จะทำให้เกิด “อาการเวียนศีรษะ” ขึ้น ซึ่งสามารถแบ่งออกได้ 2 กลุ่ม คือ

กลุ่มที่มีอาการมึนหัว คือ “รู้สึกเวียนหัวเพียงอย่างเดียว” ไม่มีอาการบ้านหมุนๆ หรือสิ่งรอบตัวหมุน รู้สึกมึนงง เบาๆ ลอยๆ และมีอาการหน้ามืดหรือวูบได้ง่าย กลุ่มอาการเวียนหัวแบบนี้ เกิดจากแรงดันเลือดและปริมาณเลือดที่ส่งไปหล่อเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ พบในผู้สูงอายุหรือมีภาวะโรคประจำตัวที่มีผลต่อระบบไหลเวียนโลหิต เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิต หรือโรคเบาหวาน และอาการเหล่านี้จะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ หากไม่ได้รับการรักษา

กลุ่มที่มีอาการหลอนของการเคลื่อนไหว ผู้ที่มีอาการในกลุ่มนี้ จะรู้สึกว่าทุกสิ่งรอบๆ ตัวหมุน โดยที่ตัวเราอยู่นิ่ง คล้ายกับเมาเหล้า ทำให้เสียการทรงตัว เดินไม่สะดวก และมีอาการคลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วย อาการเวียนหัวในกลุ่มนี้เกิดจากความผิดปกติของหูชั้นในที่มีหน้าที่ควบคุมการทรงตัวและสมดุลต่างๆ ในร่างกาย เช่น โรคนิ่วในหูชั้นใน โรคแรงดันน้ำในหูชั้นในไม่เท่ากัน หรือมีการติดเชื้อลึกเข้าไปหูชั้นใน เป็นต้น โดยแพทย์จะเรียกอาการในกลุ่มนี้ว่า Vertigo
5 โรคสำคัญ…สาเหตุที่ทำให้ ‘เวียนหัว’

โรคหินปูนในหูชั้นใน หรือ BPPV เกิดจากความเสื่อมของหูชั้นใน พบมากในผู้สูงอายุ อาการเฉพาะของโรคนี้คือ อาการเวียนศีรษะแบบบ้านหมุนที่เกิดขึ้นทันทีที่เปลี่ยนท่าทางของศีรษะ (ระหว่างล้มตัวลงนอน ก้มหยิบของ) อาการมักจะเป็นระยะเวลาสั้นๆ เป็นแค่ช่วงวินาทีที่ขยับศีรษะ แล้วอาการจะค่อยๆ หายไป แต่ผู้ที่ป่วยโรคนี้มักมีอาการเป็นซ้ำเกือบทุกวัน แต่จะไม่มีอาการหูอื้อ สูญเสียการได้ยิน หรือได้ยินเสียงผิดปกติในหู รวมถึงไม่มีอาการทางระบบประสาท เช่น แขนขาชาหรืออ่อนแรง
โรคเวียนศีรษะจากไมเกรน ไมเกรนเป็นโรคที่ผู้ป่วยจะปวดหัวข้างเดียว มีอาการปวดตุบๆ ตามจังหวะการเต้นของหัวใจ ซึ่งในบางครั้งแทนที่จะมีอาการปวดศีรษะข้างเดียวเป็นอาการที่โดดเด่น แต่กลับกลายเป็นว่ามีอาการเวียนหัวแทน มักจะเป็นๆ หายๆ สลับกันไป เมื่อมีอาการเกิดขึ้นประสิทธิภาพการได้ยินจะลดลง หูอื้อ แพ้แสงจ้า หรือมีการเห็นแสงวูบวาบร่วมด้วย บางครั้งอาจเข้าใจผิดคิดว่าเป็นโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน เนื่องจากเกิดอาการหูอื้อ
โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน เกิดจากความผิดปกติของหูชั้นในซึ่งยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่ผู้ป่วยจะมีอาการบ้านหมุนอย่างรุนแรง คลื่นไส้อาเจียนและสูญเสียการทรงตัว เดินแล้วเซหรือล้มได้ง่าย โรคน้ำในหูไม่เท่ากันนี้จะเกิดขึ้นเป็นเวลานาน ทำให้ผู้ป่วยต้องอยู่นิ่งๆ ไม่ขยับร่างกายเพราะอาจทำให้เกิดอาการเวียนหัวเพิ่มขึ้นได้
โรคที่เกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิต ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ โรคโลหิตจาง หรือโรคความดันโลหิตสูง ที่ต้องรับประทานยาลดความดันโลหิตหลายประเภท ส่งผลให้เกิดความดันโลหิตต่ำ เลือดไม่เพียงพอต่อการไปเลี้ยงสมอง ทำให้มีอาการหน้ามืด หรือเป็นลมตามมา
โรคที่เกิดจากความเครียด หรือโรคทางจิตเวช จะเกิดอาการเวียนหัวอย่างมากเมื่ออยู่ในที่แคบ ที่โล่ง ที่สูง หรือที่ชุมชน แต่อาการจะหายไปเมื่อไม่อยู่ในสถานการณ์ดังกล่าว เมื่อผู้ป่วยเกิดความเครียดเพิ่มขึ้น จะทำให้เกิดอาการหายใจเร็วกว่าปกติมาก (Hyperventi lation syndrome) หายใจไม่เต็มอิ่ม มือเท้าชาและเย็น หรือมือจีบเกร็ง และเวียนศีรษะ แน่นหน้าอก

Categories
News

รวันดาและคองโกทำสงครามคำพูดเรื่องกลุ่มเฝ้าระวัง

เจ้าหน้าที่ระดับสูงในรวันดาและสาธารณรัฐประชาธิปไตยคองโกได้แลกเปลี่ยนข้อกล่าวหาในรายการวิทยุเรือธง สำหรับแอฟริกาหลังจาก คองโกเรียกร้องให้มี อาวุธกับเพื่อนบ้าน ประธานาธิบดีชิเซเคดีเรียกเยาวชนให้เข้าร่วมกองทัพเพราะประเทศกำลังถูกคุกคาม เรากำลังเผชิญกับการรุกรานครั้งใหม่จากรวันดา การที่ประธานาธิบดีผลักดันกลุ่มเฝ้าระวัง

Categories
Travel news

ยุ้งฉางข้าวในหุบเขาอัลไพน์ของสวิตเซอร์แลนด์

หลังคาแหลมสูงดูเหมือนลอยอยู่เหนือทุ่งหญ้าที่ปกคลุมไปด้วยดอกไม้ซึ่งปกคลุมไปด้วยภูเขาแมทเทอร์ฮอร์น ซึ่งเป็นยอดเขาพีระมิดอันเลื่องชื่อของประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ในการตรวจสอบอย่างใกล้ชิด ด้านหน้าของโรงนานั้นประดับประดาด้วยเคียวที่สึกกร่อน โกยและแม้กระทั่งอุปกรณ์คล้ายแคร่เลื่อนหิมะที่ใช้ในการขนหญ้าแห้งคอกม้าอายุหลายศตวรรษเป็นส่วนสำคัญของภูมิประเทศ

Categories
Health News

ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมเพิ่มเป็นสองเท่า

การรักษาหลายอย่างที่มีอัตราการเสียชีวิตจากมะเร็งเต้านมดีขึ้นยังทำให้เกิดผลข้างเคียงในระยะสั้นและระยะยาว ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากสาเหตุอื่นๆและ ผลลัพธ์ด้านสุขภาพอื่น ๆ ที่ไม่ร้ายแรง สาเหตุการเสียชีวิตที่พบบ่อยที่สุดในผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมคือโรคหัวใจเพื่อแสดงค่าใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาลส่วนเกินที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ